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减肥瑜伽

专家提醒:运动后四肢软,小心低钾症

2019-09-09 11:49 作者:俊宏健康网 浏览: 71次 关键词: 运动 四肢软 低钾症


秋天天气凉爽,更多的人在晚上出来锻炼。一些市民由于剧烈运动和缺乏及时补水,导致四肢无力。专家提醒,剧烈运动后,要注意及时补钾补水,谨防低钾血症发作。
 
32岁的雷先生在大学时经常踢足球。他工作后没怎么运动。这些年来他体重增加了很多。半个月前,他得知一名大学生突发心肌梗塞,决定加强锻炼。只要有时间,他每天下班后都踢足球。
 
几天前,雷先生踢完足球后感觉不舒服,以为休息一晚就好了,但第二天症状加重,四肢无力。接下来的两天,他不能排便,胃痛。武汉市中心医院急诊科诊断为低钾血症致瘫痪、麻痹性肠梗阻,补钾、通便、补液后逐渐恢复。
 
武汉市中心医院急诊科主任艾芬说,低钾血症是一种电解质紊乱,可导致恶心、呕吐、腹胀、麻痹性肠梗阻,甚至心脏骤停。
 
ifen提醒说,临床上低钾血症患者大多与剧烈运动、大量出汗和不能及时补充水分有关。市民锻炼时,要注意及时补充水分。少量的盐水是最好的。他们也可以喝含钠、钾的运动饮料,但不能太甜,以免血糖迅速升高和血钾下降。低钾血症症状应及时治疗。