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急救保健

脚踝扭伤

2019-07-22 15:14 作者:俊宏健康网 浏览: 181次 关键词:

踝关节(脚踝)上的扭伤经常发生在日常生活中。一旦发生踝关节或踝关节损伤,及时诊断和治疗非常重要。然而,许多人目前对他们的理解存在误解,这可能很容易推迟疾病并延迟最佳治疗时间。
 
误区1:脚踝和脚部扭伤,应立即烫手。当脚踝有扭伤,骨折或脱位时,不要立即加热,因为热敷会使血流加速,导致软组织肿胀,神经受压,导致更深的疼痛。
 
正确练习:一旦脚踝扭伤,应立即给予冷敷((最好是冰块加水)。用毛巾包裹冰袋并将其涂抹在受伤的表面。它可以起到防止过度肿胀的作用。局部组织疼痛缓解。在没有冰的情况下,你可以买一些冰棍冰淇淋,将其捣碎并涂抹在伤口上,并尽快就医。
 
误区二:当用生姜和酒推动扭伤的脚踝扭伤脚踝,手腕等部位时,一些民间方法是用手掌按摩,或用生姜和酒推动和擦拭。这些方法将促使受损软组织的血管扩张,血液。流动加速并增加渗出,加剧局部肿胀和疼痛。
 
正确练习:如果出现扭伤,应将受伤部位抬高并固定,并进行冷敷以减轻肿胀和疼痛。同时,您应该尽快咨询专业医生。
 
误区3:用柔软的绷带包住扭伤的脚踝。柔软的绷带不能提供强大的压缩绷带控制,以减少出血和固定踝关节。
 
正确的做法:应及时给予石膏或夹板,必要时应进行手术治疗。许多人选择在早期忍受。这是不可取的。它可能将伤害拖入慢性疾病,影响功能的恢复,甚至留下一些残疾。