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急救保健

扭伤后该如何急救

2019-08-15 11:34 作者:俊宏健康网 浏览: 109次 关键词:

如何对扭伤进行急救?虽然扭伤是生活中常见的意外伤害,但大多数人都不知道在发生意外事故时如何正确地进行急救,因此我们需要学习一些急救知识,以应对随时可能发生的意外伤害。专家说,当发生扭伤、挫伤、肌肉拉伤等损伤时,掌握“赖斯”急救方法可以起到避免病情进一步恶化和加快康复的作用。
 
第一步,休息。
 
受伤后立即休息可以促进更快的恢复,减轻疼痛、出血或肿胀,以防止损伤恶化。
 
第二步是冰。
 
休息15-20分钟后,冷敷15-20分钟,取下冰块,休息5分钟后再敷。它能收缩血管,减少肿胀、疼痛和痉挛。冷敷时的皮肤感觉分为四个阶段:冷痛、灼痛、麻木,当麻木时可以结束。不要过早停止冷敷,应改用热敷。受伤后两天内,每天至少使用3-4次冷敷。建议热敷应在冷敷3天后使用,热敷肿胀明显消退。
 
第三步是压缩。
 
首先用干净的敷料覆盖伤口,然后用手和绷带按压伤口,这样可以减缓伤口的恶化。包扎时,伤口应从伤口下方几英寸处包扎起来。大约一半的伤口应该是螺旋状重叠的。伤口应以平均和轻微加压的方式逐渐包扎,但伤口应较松,以确保受伤肢体的血液循环顺畅。观察暴露的脚趾或手指的颜色。如果出现疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状,说明包装太紧,应将沉重的包装打开。
 
第四步是提升。
 
如果伤口高于病人的心脏高度,它可以止血和消肿。如果怀疑有骨折,在提起之前,应该用夹板固定伤处。
 
扭伤的治疗
 
1。扭伤(通常称为扭伤)是指关节周围的筋膜、肌肉和肌腱因过度的关节活动而受到严重的拉伤或撕裂,超出正常范围。在剧烈运动中,经常会发生扭伤,在崎岖不平的道路上行走,穿着高跟鞋,下楼等等。常见的扭伤是脚踝和腰部。损伤后,关节肿胀,剧烈疼痛,活动受限,关节皮下出现充血。腰椎扭伤不能扭伤和侧弯,踝关节扭伤不能行走。
 
2。扭伤者应休息、制动、抬起受影响的四肢、穿衣、涂消肿药、贴湿药膏。早期扭伤应使用冷水毛巾,而不是热敷和按摩。扭伤后期应配合舒筋活血药进行功能锻炼、针灸、治疗和热敷。关节扭伤应固定在功能位,必要时用小夹板或石膏固定,及早锻炼。腰椎扭伤后,应卧床休息,放松腰部肌肉和韧带,并进行按摩、按摩等治疗。